Zimski umor stvarna je pojava – evo kako ga pobijediti

Energiju nećemo vratiti ako činimo više, već ako postupamo drugačije. U ovom prijelaznom razdoblju, tajna bistrog uma i laganog tijela krije se u malim, svjesnim ritualima koji poštuju vaš trenutačni ritam.

• Svjesno kretanje: Umjesto intenzivnih rutina odaberite kretanje pri kojem ćete osjetiti kako otpuštate svu težinu. Duga šetnja uz more ili kroz tihu šumu, gdje vam je jedini cilj udisati svjež zrak, može učiniti više za vaš živčani sustav no bilo koja prepuna teretana.
• Efekt lakoće: Naši biološki satovi osjetljivi su na promjene godišnjih doba. Dovoljno je da provedete dvadeset minuta na jutarnjem svjetlu – čak i ako se sunce krije iza oblaka – kako biste doveli u red svoj ritam i nježno izbrisali zimsku maglu iz svojeg uma.
• Pročistite svoj um: Baš kao i našim domovima, i našem umu također treba proljetno čišćenje. Ovo je savršeno doba za „mentalni minimalizam” – riješite se pritiska koji od vas traži produktivnost i dopustite si mirne trenutke za sebe.

Kako biste uspješno podnijeli prelazak sa zime na ljeto, katkad će vam trebati više od dnevne šetnje, a to je potpuna promjena okoline. Zamijenite li svoju rutinu gradske vreve otvorenim horizontom, moći ćete promjenu doba promatrati u stvarnom vremenu.

Naša obala, primjerice, u ovim vam mjesecima nudi rijetku vrstu mira. Zrak je iznimno čist, šetnice uz more tihe, a ljetnih gužvi nema pa ćete doživjeti pravi mir koji vam je potreban da vratite svoju energiju.

Aminess posvećuje posebnu pažnju toj vrsti odmora izvan sezone jer zna da je to najbolji alat za oporavak. Bez obzira na to odlučite li se za Istru ili jug Dalmacije, na svim ćete lokacijama pronaći mir koji vam je potreban da opet možete osluškivati svoj ritam. Provedite odmor bez stresa, a energija će vam se prirodno vratiti s promjenom godišnjeg doba.

Izlazak iz zimske magle idealan je trenutak za pogled u budućnost. Planiranje sljedećeg odmora dobar je za vaše psihološko stanje – iščekivanje odmora može biti jednako obnavljajuće kao i sam odmor.

Kako biste mogli isplanirati sljedeće punjenje baterija, tu su naše Early Booking ponude koje su aktivne još kratko, a pozivaju vas da rezervirate svoje tihe trenutke uz more prije početka sezone.