Koliko bi dana trebao trajati odmor i zašto jedan vikend nije dovoljan?

Pravu relaksaciju ne možemo samo uključiti i isključiti kada nam odgovara; riječ je o fiziološkom procesu. Istraživanja pokazuju da naša sreća na odmoru obično doseže vrhunac oko osmog dana. Tijekom prvih par dana Vaše razine kortizola, hormona odgovornog za stres u tijelu, ne pokazuju velike promjene. Vašem živčanom sustavu treba vremena da izađe iz „stanja preživljavanja” u kojem se zateknemo zbog stresa na poslu.

Znanost govori da odmor kraći od pet dana jedva da ima utjecaja. Oko četvrtog ili petog dana počinje se stabilizirati Vaš raspored spavanja, Vaš srčani ritam počinje usporavati i napokon prestajete razmišljati o svojim obvezama. To je trenutak kada jednostavan odmor uz more prerasta iz puke promjene lokacije u stanje duboke smirenosti uma.

Problem današnje kulture kratkih odmora je taj što često stvara krug osjećaja iščekivanja iza kojeg slijedi nagli pad. Cijelog se tjedna pripremate za dvodnevno putovanje, a u ponedjeljak se vraćate na posao još iscrpljeniji nego kad ste krenuli.

Vrhunac odmora je kada se počnemo osjećati ugodno u novoj okolini odnosno kada nam više ne treba karta da pronađemo najbolji lokalni kafić, a ritam valova postane naša prirodna dnevna rutina. Dulji odmori omogućuju nam da iz faze „turista” prijeđemo u stanje istinske prisutnosti. Drugim riječima, to je razlika između hvatanja zalaska sunca krajičkom oka i uživanja u njemu punih tjedan dana.

Najposebnije uspomene dogode se u onim mirnim trenucima između planiranih aktivnosti. Kada se ne žurite vidjeti sve atrakcije u 48 sati, možete si priuštiti dovoljno vremena za opuštena jutra, dodatnih sat vremena u spa zoni ili spontanu poslijepodnevnu šetnju uz more.

Mi u Aminessu shvaćamo da je vrijeme najveći luksuz. Zbog toga smo osmislili Long Stay opcije za sve one kojima kratak odmor nije dovoljan. Bilo da odaberete suite uz more u Istri ili tihu oazu u Dalmaciji, dulji boravak omogućuje Vam da uistinu osjetite blagodati mediteranskog načina života.

Dok planirate svoj sljedeći odmor, razmislite koliku vrijednost ima tih nekoliko dodatnih dana odmora. Nije samo riječ o vremenu već o boljoj kvaliteti života. Napravite svoju najbolju investiciju ove godine i umjesto vikenda prepunog aktivnosti odaberite istinski odmor.

Na kraju krajeva, svrha odmora nije da se odmaknete od užurbane svakodnevice već da joj se vratite uistinu odmorni. Naše posebne Long Stay ponude omogućuju Vam da malo dulje uživate u suncu i moru.